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Consommation d'huile de bourrache par voie interne :
- En phytothérapie, on conseille de consommer entre 1.5gr et 3gr d'huile de bourrache par jour, suivant sa concentration.
Consommation d'huile de bourrache par voie externe :
- Appliquer l'huile directement sur la peau.
Dans le domaine de la cosmétique, l’huile de bourrache peut être utilisée par voie interne ou par voie externe. Oralement, elle est ingérée sous forme de capsules et pour une action locale, elle est intégrée dans des laits, des lotions, des crèmes de jour, des huiles de massage,…
Lorsque la sécheresse de la peau est prononcée, la capsule peut être ouverte et le contenu peut être directement appliqué sur le visage.
Il est recommandé d’employer l’huile de bourrache en cures régulières.
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