Arnica : posologie


Il est désormais conseillé d'acheter l'arnica tout prêt, d’autant qu’elle apparaît dans de nombreuses spécialités dispensées en pharmacie. Il est important, en phytothérapie, de ne l’utiliser qu’en usage externe et de se conformer aux posologies préconisées.


En phytothérapie, l'arnica n'est utilisée qu'en usage externe.

Voici les différentes formes et posologies d'utilisation de l'arnica :
- En compresses : faire infuser durant 5 à 10 minutes, 2 g de fleurs séchées dans 100 ml d'eau bouillante. Laisser refroidir l'infusion puis la déposer sur une compresse. Appliquer la compresse sur la partie à traiter et renouveler plusieurs fois par jour.

- Teinture mère d'arnica (1:10 dans éthanol à 40 %). Diluer la teinture dans trois à dix volumes d'eau. Appliquer une compresse avec cette teinture et renouveler dans la journée.

- Onguent (contenant 20 % à 25 % de teinture ou 15 % d'huile d'arnica). Appliquer la préparation plusieurs fois par jour.

- Gel à 7%

- Crème à 4%

- Huile

Sous forme d’onguent, de gel ou de crème, il est conseillé de masser doucement et longuement afin de permettre une meilleure pénétration du produit.

En cas de gingivite ou d'inflammation de la gorge, diluer de la teinture mère d'arnica dans 10 volumes d'eau et utiliser cette solution comme bain de bouche ou gargarisme plusieurs fois par jour, sans avaler.









 
 
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