Made by © Foenix SARL - Forum musculation
Il existe plusieurs formes d'utilisation des racines de bardane.
La plus connue est la décoction de racines ou de fruits, pour une action dépurative interne. Prendre quelques fruits ou 10gr de racine de bardane et les plonger dans un litre d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes, pour les faire infuser. Une fois l'infusion terminée, sortir la racine et les fruits puis filtrer le liquide obtenu. Comme toute infusion, elle peut ensuite être bue nature ou sucrée, à raison de 3 tasses par jour.
Pour un usage externe, la décoction doit être plus concentrée. Pour cela, suivre le principe de préparation détaillé ci-dessus, mais avec 30gr de racines. Une fois l'infusion filtrée, il devient alors possible de s’en servir comme d’une lotion pour laver la peau et traiter l'acné, les furoncles, le psoriasis ou l'eczéma.
La décoction est un procédé ancestral et à usage familial d’extraction des actifs d’une plante. La phytothérapie moderne dispose de techniques hautement plus sophistiquées !!
Ainsi, on trouve dans le commerce la bardane sous d’autres formes, les posologies étant les suivantes :
- Gélules contenant une poudre de racines séchées : 1gr à 2gr trois fois par jour ;
- Teinture mère de bardane (1:5) : prendre de 2ml à 4ml dans un peu d'eau, trois fois par jour ;
- Extrait liquide (1:1 à 25% d'alcool) : entre 2ml à 8ml, trois fois par jour.
A noter que l’on peut aussi utiliser les feuilles de bardane sous forme de cataplasme. Il suffit alors de l’appliquer sur les abcès et les furoncles.
Infos sur les régimes minceurs
Infos vitamines, minéraux et omégas 3
Rechercher sur le site :
Made by © Foenix SARL - Forum musculation