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On trouve maintenant des extraits standardisés en flavonoïdes ou en procyanidines. Ces extraits contiennent les fleurs ou les feuilles d'aubépine séchées et réduites en poudre.
Voici les différentes posologies d'utilisation de l'aubépine en phytothérapie :
- Extrait standardisé en procyanidines (20%) : 160 mg à 180 mg par jour, à répartir en trois prises ;
- Extrait standardisé en flavonoïdes 3% : 100 mg à 300 mg, trois fois par jour ;
- Extrait fluide : 10 gouttes ou 1 ampoule 3 fois /jour, après les repas ;
- Poudre totale sèche micronisée : sous forme de gélules, 1 à 2 g à répartir au moment des trois repas ;
- Jus : 1 c.à.soupe diluée dans un verre d’eau, à raison de 3 fois /jour avant les repas ;
- Infusion : utiliser 20 gr de feuilles (ou baies ou fleurs séchées) pour 1 litre d'eau bouillante et laisser infuser 15 à 20 minutes, pour obtenir une dose efficace en substances actives. Boire 2 à 3 tasses de tisane par jour, de préférence après le repas du soir ou juste avant de se coucher (pour profiter des effets apaisants). En cas d'utilisation prolongée, réduire de moitié la dose d'Aubépine dans l'infusion ;
- Teinture mère d'Aubépine (au 1/10ème) sous la dénomination scientifique ‘’Crataegus oxyacantha’’ : 1 ml à 2 ml trois fois par jour ;
- Fumigation : en utilisant les fleurs ou l’écorce.
L’aubépine entre également dans la composition de certaines spécialités pharmaceutiques, délivrables sans ordonnance, telles que : ‘’Spasmine’’ ou ‘’Sympavagol’’. Elle est alors seule ou en association avec d’autres plantes aux propriétés identiques ou complémentaires.
Les effets de l'aubépine peuvent être longs à se manifester, il faut parfois attendre jusqu'à 6 semaines pour ressentir ses effets calmants. Ce qui n’est pas vraiment un problème puisque c’est une plante qui ne présente pas de réel danger au long cours.
Au contraire, même une fois parvenu au résultat escompté, il est conseillé de poursuivre le traitement à base d’aubépine de manière régulière et prolongée, afin qu’il soit pleinement efficace.
On recommande uniquement de stopper quelques jours par mois, de manière à ne pas habituer l’organisme.
A noter que l'aubépine ne provoque pas de somnolence et peut donc être consommée à tout moment de la journée.
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