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En phytothérapie, on utilise la mélisse par voie interne ou externe.
- Infusion : faire infuser 1.5 gr à 4.5 gr de feuilles de mélisse séchées dans une tasse d'eau bouillante recouverte d'un couvercle (les composés de la mélisse sont volatils). Deux à trois infusions par jour ;
- Poudre de mélisse : 400-600 mg de poudre totale 3 fois par jour au moment des repas ;
- Teinture mère (1 :5) : 2-6 ml trois fois par jour.
- Bain : pour un effet relaxant, mettre 10 gouttes d'huile essentielle mélangées à du savon dans le bain ;
- Huile essentielle : 5 gouttes d'huile essentielle de mélisse dans une cuillère à café d'huile végétale. Appliquer et masser la zone douloureuse (dans le cas du zona par exemple) 2 à 4 fois par jour ;
- Lotion (1%) : préparer une infusion et appliquer 2 à 4 fois par jour sur les lésions (dans le cas d’un herpès) ;
- Massage : masser les tempes avec quelques gouttes d'huile essentielle, contre les maux de tête d’origine nerveuse.
- Onguent : à appliquer sur les piqûres d’insectes ;
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