Avoine : Nervosité Insomnie : Mise en garde, dangers

Il n'y a aucune contre indication à la consommation de l'avoine, que ce soit la consommation courante ou les produits de phytothérapie.

Une seule mise en garde. L'avena sativa, tout comme le blé contient du gluten, et certaines personnes sont allergiques au gluten. Chez d'autres, sans aller jusqu'à l'allergie, le gluten peut causer certains troubles.