Posologie d'utilisation du marronnier d'inde en phytothérapie

Les extraits normalisés de marron d'inde sont généralement réalisés a partir de la graine entière.

Il sont standardisés à 16%-20% d'escine (la principale substance active du marronnier d'inde) et garantis sans esculine (la substance toxique). La posologie de ce type d'extrait est de 300mg à 475mg à prendre matin et soir.

Au total la dose d'escine à consommer est de 100mg à 150mg par jour.

Il est aussi possible de se faire des infusions à base de marron d'inde :
- prendre 40gr de marrons d'inde concassé ;
- les plonger dans 1L d'eau froide et faire bouillir pendant 5 minutes ;
- retirer du feu et laisser infuser 10 minutes avant de retirer les marrons.

Boire 2 à 4 tasses par jour, entre les repas, pendant 3 semaines consécutives. Au bout des trois semaines, faites une pause de 10 jours avant de recommencer 3 nouvelles semaines si besoin.