Posologie d'utilisation de la menthe en phytothérapie en usage interne

Comme pour les propriétés, la posologie est distincte suivant l'usage interne ou externe. Vous trouverez ici la posologie en usage interne.

Dosage de la menthe poivrée en usage Interne :

Pour traiter les troubles digestifs, trois préparations sont possibles :

- Infusion : 1 cuillère à soupe de feuilles séchées à infuser, pendant 10 minutes, dans 150 ml d'eau bouillante. 3 à 4 tasses par jour entre ou après les repas. Pour 1L d'eau, prendre 15gr de feuilles.

- Huile essentielle : 2 à 4 gouttes dans un liquide, trois fois par jour (utiliser le même dosage pour traiter les infections respiratoires).

- Teinture mère de menthe verte (1:5 dans une base d'éthanol à 45 %) : 2 ml à 5 ml dans un liquide, trois fois par jour.

Encore une préparation, destinée principalement au traitement du syndrome de l'intestin irritable :

- Huile essentielle en capsules ou en comprimés entérosolubles (solubles seulement dans l'intestin : 0,2 ml , trois fois par jour, avec de l’eau, avant les repas.

L'intérêt de ces gélules entérosolubles est de permettre à l'huile essentielle d'arriver directement dans l'intestin. La gélule résiste aux sucs gastriques et évite donc de libérer la menthe poivrée dans l'estomac, où elle serait moins utile.