Millepertuis : dépression légère : Posologie, comment l'utiliser en phytothérapie

Le millepertuis est présenté sous de nombreuses formes : teinture, infusion, gélules, en huile essentielle, cataplasme, crème…

Utilisation par voie interne :
- Extrait liquide : 1 ml à 2 ml, trois fois par jour ;
- Extrait standardisé de millepertuis (0,3 % d'hypéricine ou 5 % d'hyperforine) :
       o 300 mg, 3 fois par jour pour les extraits solides ;
       o 0,5 ml à 0,9 ml, trois fois par jour pour les extraits liquides ;
- Fleurs séchées : 2 g à 4 g, trois fois par jour. Faire infuser de 5 à 10 minutes dans 150 ml dans une tasse d'eau bouillante ;
- Teinture mère de millepertuis : 3 ml à 6 ml , trois fois par jour.

A prendre au moment des repas, pour limiter d'éventuels troubles gastriques.

A noter qu'il faut compter 1 mois pour que les effets du millepertuis sur la dépression se fassent sentir.

Utilisation par voie externe : - Appliquer l'huile de millepertuis sur la peau, et renouveler 1 à 3 fois par jour.