Propolis : Cicatrisant, Immunostimulant : Posologie, comment l'utiliser en phytothérapie

On trouve dans le commerce de la propolis sous de très nombreuses formes :
- Comprimés ;
- Dentifrice ;
- Extrait fluide ou sec ;
- Gomme à mâcher ;
- Morceaux bruts ;
- Pommade et lotions ;
- Rince-bouche ;
- Sirop ;
- Teinture ;

Sans compter les nombreuses préparations mêlant la propolis et les autres produits de la ruche : miel bien sûr, mais aussi gelée royale et pollen d'abeille. On peut la trouver aussi dans divers suppléments anti-fatigue, associé à d'autres produits naturels ou à des vitamines et minéraux.


Par voie interne, on utilise généralement la propolis pure : 1gr de une à trois fois par jour, en répartissant les prises. A prendre avant le repas.

A noter que la propolis a une saveur amère et dégage une odeur douceâtre de résine.


Par voie externe, la posologie varie suivant la forme utilisée, et donc la concentration. Il vaut donc mieux se référer aux posologies indiquées sur le produit.

La durée conseillée d'une cure de propolis est de 2 à 3 semaines.