Yohimbe : Aphrodisiaque : Posologie, comment l'utiliser en phytothérapie

On trouve dans le commerce des extraits d'écorce standardisés en yohimbine. 3 teneurs en yohimbine sont proposées : 1%, 2% et 4%. Le problème est que ces produits sont rarement contrôlés et donc qu'il est difficile de savoir exactement si la teneur annoncée est bien la teneur réelle.


La posologie doit être basée sur la teneur en yohimbine. On recommande 5,4 mg de yohimbine, soit 135 mg d'écorce standardisée à 4 %.

Attention, la limite entre un dosage pouvant apporter les effets positifs et un autre entraînant les effets négatifs est très mince. Ne pas dépasser la dose prescrite. Dans le doute, il est préférable d'utiliser une dose inférieure.

Dans tous les cas, démarrer avec une dose un peu en dessous de la posologie conseillée et augmenter progressivement pour atteindre les 5,4 mg de substance active.