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Le yerba maté, comme tout produit contenant de la caféine, doit être consommé avec prudence.
Attention à la consommation de yerba maté avec certaines autres substances utilisées en phytothérapie :
- Avec des plantes contenant de la caféine (Guarana, Noix de Kola), les effets sur la stimulation du système nerveux s'additionnant ;
- Avec de l'Ephédra (Ephédrine) ou de l'Orange Amère (Citrus Aurantium), les effets tonicardiaques et hypertenseur combinés pouvant créer de graves troubles cardiaques, allant jusqu'à l'arrêt cardiaque. Ce risque est présent seulement en cas de grosse consommation des ces suppléments.
La caféine peut avoir des interactions avec de nombreux médicaments :
- Antalgique ;
- Antiacide et anti-ulcéreux ;
- Broncho-dilatateur ;
- Neuroleptique ;
Il est donc plus prudent de signaler la consommation de yerba maté à son médecin en cas de traitement chronique.
De plus, la supplémentation en yerba maté est fortement déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitant, de même qu'aux personnes souffrant de problèmes gastriques (ulcères, …), d’insomnie, d’anxiété ou de troubles cardiaques (arythmie, hypertension, …).
Les effets secondaires inhérents à la prise de maté sont multiples :
- Insomnie
- Nervosité, agitation
- Troubles gastriques
- Nausées, vomissements
- Palpitations cardiaques
- Maux de tête
…
En outre, en raison de la présence de caféine, l’utilisation prolongée du maté peut provoquer un état de dépendance. Il est donc important de respecter les doses prescrites et de ne pas en consommer sur le long terme.
A noter également que le yerba maté renferme une quantité importante de tanins (jusqu’à 16%). Ces derniers altérant l’assimilation des aliments, on conseillera de consommer cette plante en dehors des repas.
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