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Généralement en phytothérapie, la posologie conseillée est de 3gr à 6gr par jour d’huile d’onagre normalisée à 8% d’acide gamma-linolénique, par voie orale.
Répartir la prise dans la journée, de préférence au milieu du repas, pour une meilleure assimilmation.
A noter que les effets de l'huile d'onagre peuvent mettre plusieurs mois avant de se faire sentir.
Lorsqu’il s’agit de traiter les différents troubles associés au syndrome prémenstruel (tension mammaire, irritabilité, rétention d’eau,…), il est conseillé de faire des cures de 10 jours par mois pendant la seconde moitié du cycle.
L’huile d’onagre est très utilisée par l’industrie cosmétique qui l’intègre volontiers dans les crèmes de jour.
Localement, on peut également l’employer sous forme de cataplasmes pour soulager les douleurs rhumatismales.
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