L’avoine
Céréale exceptionnelle, lavoine contient naturellement des nutriments importants pour notre organisme. Sans danger pour lorganisme, elle mérite sans conteste sa place parmi les produits indispensables de lalimentation quotidienne.
En phytothérapie, les suppléments d’Avoine sont principalement utilisés dans le traitement de la nervosité, de l’insomnie et des troubles cardiovasculaires.
Pour mieux connaître cette plante, je vous propose den lire son descriptif complet : ses caractéristiques physiques, ses origines, sa composition chimique, ses propriétés en phytothérapie, ses diverses indications, sa posologie d’utilisation et pour finir les contre-indications concernant sa prise et les effets secondaires susceptibles dêtre occasionnés.
LAvena sativa ou avoine commune est une céréale dite ”à paille”. Très longtemps, lavoine a surtout servi de nourriture aux animaux délevage, mais récemment on a commencé à sintéresser à sa valeur nutritive en tant qualiment pour les humains et à ses vertus thérapeutiques. Lavoine est une excellente source naturelle de protéines, de glucides, de minéraux, de vitamines et de fibres, nutriments importants pour notre organisme. En effet, ”dans lavoine, tout est bon”
dans un but thérapeutique comme dans le domaine alimentaire.
Du point de vue thérapeutique, lavoine intervient dans un grand nombre de domaines. Ceux de prédilection restent néanmoins le traitement de lanxiété et celui des troubles cardiovasculaires. Lavoine peut être employée par voie interne ou par voie externe. Elle est utilisée dune manière plutôt quune autre en fonction de leffet recherché.
Lavoine a pour avantage de ninduire aucun effet indésirable particulier lorsquelle est consommée dans des proportions normales. Sauf allergie avérée, elle peut être utilisée sans crainte. Mais l’avoine n’est pas qu’une céréale à utiliser seule. Vous pouvez aussi composez vous-même des associations avec d’autres plantes (mélisse, coquelicot, etc.) afin de parfaitement cibler votre objectif.
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