Avoine : propriétés

Du point de vue thérapeutique, l’avoine intervient dans un grand nombre de domaines. Ceux de prédilection restent néanmoins le traitement de l’anxiété et celui des troubles cardio-vasculaires.

L'avoine est un excellent :

- Fortifiant nerveux ;

- Calmant du système nerveux ;

- Reminéralisant ;

- Hypocholestérolémiant ;

- Adoucissant


Elle est donc utilisée en phytothérapie pour :

- Diminuer le taux de cholestérol dans le sang ;

- Diminuer le taux de glucose sanguin pour les diabétiques ;

- Réduire le risque de maladies coronariennes ;

- Réduire les effets du cancer du côlon ;

- Traiter les problèmes intestinaux, notamment la constipation ;

- Augmenter la résistance physique ;

- Traiter les névralgies ;

- Traiter l'insomnie ;

- Traiter la dépression, l'anxiété, le stress, l’hyperémotivité ;

- Traiter l’asthénie ;

- Traiter les maladies de peau entraînant inflammations, sécheresse, séborrhée et démangeaisons ;

- Désaccoutumer du tabac ;

- Traiter l’impuissance.

Un grand nombre des propriétés de l'Avena sativa, notamment sur le système cardio-vasculaire et sur le cholestérol, sont dues à sa teneur élevée en fibres, qui jouent un rôle protecteur très important.

D’autre part, les protéines sont nécessaires à la constitution des tissus de l’organisme et les glucides sont le carburant de l’énergie immédiate et délivrent également une énergie longue durée.

Les vitamines et minéraux, quant à eux, contribuent à renforcer les défenses immunitaires donc à éviter la fatigue et le stress.

L’utilisation principale de l’avoine reste cependant le traitement de l'anxiété et de la nervosité.