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Valériane : propriétés


L’action conjuguée de ses composés permettent à la valériane de lutter contre les problèmes d’insomnie et d’angoisses. Elle permet en outre de calmer l’anxiété et la nervosité, notamment celles accompagnant un sevrage tabagique.


Propriétés de la valériane :


- Sédative

- Relaxante

- Calmante

- Anti-convulsivante

- Antispasmodique

- Décontractante

Actions de la valériane :


- Favoriser l'endormissement et procurer un sommeil de meilleure qualité ;

- Traiter l'agitation nerveuse et l'anxiété liées au stress;

- Traiter la migraine et les maux de tête.

- Diminuer les palpitations d’origine nerveuse ;

- Améliorer l’humeur, voire diminuer l’agressivité ;

- Améliorer la concentration

- Réduire la fréquence et l'intensité des crises d'épilepsie ;

- Aider à lutter contre les crises d'angoisses dues à l'arrêt du tabac ;

- Calmer les douleurs et les spasmes gastro-intestinaux d’origine nerveuse ;

- Favoriser la digestion ;

- Réduire les convulsions ;

- Soulager les douleurs prémenstruelles ou menstruelles et lutter contre les bouffées de chaleur ;

- Détendre les muscles des épaules et du cou ;

- Traiter les crampes ;

La valériane est donc une plante calmante très intéressante, produisant un effet anti-stress, sédatif et décontractant sans effet de somnolence et sans provoquer d’accoutumance.

Elle peut être utilisée avec succès pour lutter contre le stress et l'énervement inhérents à une désintoxication tabagique, facilitant ainsi l’arrêt du tabac.







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