Avoine : Nervosité Insomnie : Propriétés Voici les propriétés de l'avoine telle qu'utilisée en phytothérapie : - Bon apport en fibres et en nutriments (minéraux et vitamines) ; - Diminuer le taux de cholestérol ; - Diminuer le taux de glucose sanguin pour les diabétiques ; - Réduire le risque de maladies coronariennes ; - Réduire les effets du cancer du côlon ; - Traiter les névralgies et l'anxiété ; - Traiter l'insomnie ; - Traiter la dépression ; - Traiter les maladies de peau entraînant des inflammations, de la séborrhée et des démangeaisons. Un grand nombre des propriétés de l'Avena Sativa, notamment sur le système cardio-vasculaire et sur le cholestérol, sont dues à sa teneur élevée en fibres, qui jouent un rôle protecteur très important. Son utilisation principale reste le traitement de l'anxiété et de la nervosité.
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