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  plusieurs plantes peuvent vous aider.

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5. Avoine : Propriétés

Avoine : Nervosité Insomnie : Propriétés


Voici les propriétés de l'avoine telle qu'utilisée en phytothérapie :

- Bon apport en fibres et en nutriments (minéraux et vitamines) ;
- Diminuer le taux de cholestérol ;
- Diminuer le taux de glucose sanguin pour les diabétiques ;
- Réduire le risque de maladies coronariennes ;
- Réduire les effets du cancer du côlon ;
- Traiter les névralgies et l'anxiété ;
- Traiter l'insomnie ;
- Traiter la dépression ;
- Traiter les maladies de peau entraînant des inflammations, de la séborrhée et des démangeaisons.

Un grand nombre des propriétés de l'Avena Sativa, notamment sur le système cardio-vasculaire et sur le cholestérol, sont dues à sa teneur élevée en fibres, qui jouent un rôle protecteur très important.

Son utilisation principale reste le traitement de l'anxiété et de la nervosité.

 
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