Voici les propriétés le plus communément attribuées à la valériane : - Anticonvulsivante : réduit la fréquence et l'intensité des crises d'épilepsie ; - Aider à lutter contre les crises d'angoisses dues à l'arrêt du tabac ; - Calmer les douleurs et les spasmes gastro-intestinaux ; - Calmer le stress ; - Favoriser la digestion ; - Procurer un sommeil de meilleure qualité ; - Réduire les convulsions ; - Soulager les douleurs prémenstruelles ou menstruelles ; - Soulager l'insomnie ; - Traiter l'agitation nerveuse et l'anxiété ; - Traiter la migraine et les maux de tête.
La valériane est donc une plante calmante très intéressante, produisant un effet anti-stress, sédatif et décontractant sans effet de somnolence.
Elle peut être utilisée avec succès pour lutter contre le stress et l'énervement résultant de l'arrêt du tabac.
