Gelée royale : posologie

La Gelée royale est recommandée à tout âge, à partir de 6 ans, en cures régulières, à raison de 750 mg quotidien si elle est fraîche ou bien 250mg par jour si elle est lyophilisée.

La gelée royale fraîche est un produit fragile. Elle doit être gardée au réfrigérateur, à l'abri de l'air et de la lumière.

La gelée lyophilisée est trois fois plus concentrée en nutriments que la gelée royale fraîche : 1gr de gelée royale lyophilisée est équivalente à 3gr de gelée royale fraîche. De plus, elle se conserve bien mieux et sans les précautions à apporter à la gelée fraîche.

On trouve maintenant des produits standardisés en 10-2 HDA (acide 10-hydroxy-2 décénoïque), l'un des principes actifs de la gelée royale.

La posologie courante est de :
- 100 à 250 mg de gelée royale lyophilisée
- 300 à 750 mg de gelée royale fraîche

Il est possible de monter à 400 mg de gelée lyophilisée ou 1,2 gr de gelée fraîche en cas de grande fatigue.

En plus des conditionnements classiques, on trouve de la gelée royale dans de nombreux produits :
- Ampoules contenant un mélange des produits de la ruche : propolis + gelée royale + pollen ;
- Ampoules contenant gelée royale + ginseng + ginkgo biloba (ampoules 3G) ;
- Miel enrichi à la gelée royale.

Il est conseillé de consommer la gelée royale à jeun et de poursuivre la cure pendant au moins un mois.