L’Aubépine
Arbuste très commun dans les campagnes européennes, laubépine donne dexcellents résultats quand il sagit de renforcer le muscle cardiaque, ce qui lui a valu son surnom de ”plante du cur”. Son efficacité dans les troubles du sommeil et contre le stress est également bien connue. Il faut malgré tout rester prudent quand on lutilise.
En phytothérapie, les suppléments d’aubépine sont principalement utilisés en tant que tonicardiaque et calmant.
Pour mieux connaître cet arbuste, je vous propose den lire son descriptif complet : ses caractéristiques physiques, ses origines, sa composition chimique, ses propriétés en phytothérapie, ses diverses indications, sa posologie d’utilisation et pour finir les contre-indications concernant sa prise et les effets secondaires susceptibles dêtre occasionnés.
Très présents dans les haies bocagères, les buissons épineux de laubépine peuvent être âgés de plusieurs siècles. Toutes ses parties (fleurs, feuilles, écorce, fruits) sont potentiellement utilisables en phytothérapie.
De nombreuses légendes circulent sur le compte de laubépine depuis plus de 2000 ans. Mais le 19ème siècle lui donne ses titres de noblesse dans le domaine thérapeutique. Elle devient alors ”la plante du cur” par excellence. Cest principalement grâce à laction conjointe de deux familles de substances actives que laubépine intervient de manière efficace sur le rythme cardiaque.
En France, il est dusage dutiliser les sommités fleuries, mais dans laubépine, tout est consommable et de nombreux pays utilisent le fruit ou lécorce dans les mêmes indications que la fleur ou la feuille. Ses actions vont être très nombreuses sur les fonctions de base de notre organisme : réduction de l’activité neuronale, cardiaque, vasodilatation, antispasmodique, etc. Ainsi l’Aubépine peut aider efficacement (voir remplacer sur conseil de votre médecin) de nombreux médicaments chimiques dans la régulation de votre rythme cardiaque et de votre tension artérielle.
Laubépine est commercialisée sous diverses formes, essentiellement sous forme dextraits standardisés. La posologie est à adapter en fonction de lâge et de lindication et le traitement doit être pris de manière régulière et prolongée. Ce n’est pas une plante à effet immédiat et ponctuel. Laubépine est certes un médicament de grande valeur, efficace tout en étant dénué de toxicité, sans effet daccoutumance et ninduisant pas deffets secondaires nocifs, mais il faut toutefois lutiliser avec précaution.
Elle est aussi et surtout très intéressante en association avec d’autres plantes pour obtenir des synergie très efficaces.
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