Le Guarana


Matière végétale la plus riche en caféine actuellement connue, le guarana est originaire d’Amazonie. Ses graines entrent dans la composition de boissons et de produits aux effets toniques et ''brûle-graisse''. La prudence reste de rigueur en ce qui concerne son utilisation.


En phytothérapie, le guarana est utilisé dans deux cas :
- Améliorer l'endurance et l'énergie
- Aider à maigrir dans le cadre d’un régime alimentaire ou pendant une sèche. 

Le Guarana, de la caféine ne provenant pas du café

Pour mieux connaître cet arbuste, je vous propose d’en lire son descriptif complet : ses caractéristiques physiques, sa composition chimique, ses propriétés en phytothérapie, ses diverses indications, sa posologie d'utilisation et pour finir les contre-indications concernant sa prise et les effets secondaires susceptibles d’être occasionnés.

Le Guarana, arbrisseau originaire d’Amazonie, est en réalité une liane qui grimpe le long des arbres. La pâte préparée avec les graines de la plante Guarana est la base de boissons toniques traditionnelles chez le peuple Guarani, d'où son nom Guarana.

Le Guarana présente un taux particulièrement élevé de caféine, devant le café et le thé. La caféine contenue dans le Guarana se trouve dans les graines. Le Guarana a un double rôle de ''brûle-graisse'' (augmentation de la thermogenèse) et de stimulant, propriétés particulièrement intéressantes pour lutter contre la surcharge pondérale sans baisse de tonus.

La dose de Guarana à employer est différente selon les usages que l’on désire en faire : sport, régime, fatigue,... Il existe quelques contre-indications, précautions d’emploi et effets indésirables inhérents à la prise du Guarana qui sont généralement en lien avec les contre-indications de la caféine. La prudence est donc de mise !

Enfin, et comme la plupart des végétaux, la synergie entre le guarana et d'autres plantes est particulièrement efficace pour atteindre vos objectifs. N'hésitez donc pas à utiliser le guarana, en fonction de vos objectifs, avec d'autres éléments de phytothérapie.


  

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